冬虫夏草的健康营养吃法
更新时间：2020-09-29 07:08:32 来源：冬虫夏草价格 作者：虫草花的食用方法和功效
1.虫草花胶炖乳鸽
配方：冬虫夏草10克，乳鸽1只，花胶30克，(花胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成.)生姜1片。
功效：补益气血，用于病后体虚、头目眩晕，妇女带下等。
做法：乳鸽去毛，洗净，，冬虫夏草、生姜洗净，花胶浸发，切丝洗净，全部用料放炖入容器，加适量开水，少许酒，加盖，隔水炖3小时，调味供用。
2.虫草杜仲炖海虾
配方：新鲜海虾1斤、冬虫夏草3钱、生杜仲3钱、酒1小匙、盐1小匙。
做法：海虾留壳剪去须、脚，挑去泥肠，洗净沥乾。冬虫夏草、生杜仲以清水洗净杂质。取5碗水加虫草、生杜仲先熬汤。约熬40分钟後，再放进处理好之虾，并加酒调味去腥，虾熟後，加盐即成。
3.虫草木耳炖乌龟
配方：冬虫夏草40克，白背木耳20克，淮山16克，枸杞子16克，细盐少许，生姜1片，红枣2粒，乌龟1只，瘦猪肉120克。
做法：拣选一只活的乌龟，降其放入盆中，加入热水，使其排尽尿液，剖洗干净。淮山和枸杞子用清水浸透，洗干净，备用。白背木耳用清水浸透，使之发开，洗干净，备用。生姜、红枣分别用清水洗干净，生姜刮去姜皮，切一片;红枣去核，备用。瘦猪肉用清水洗干净，连同以上材料全部放入炖盅内，加入适量冻开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖4小时左右，以少许细盐调味，即可食用。
功效：此炖品有健脾开胃、滋养肝肾、去瘀散结的作用。适合滋补强壮身体，汤水滋而不腻，补而不燥，最宜一家大小佐膳饮用。也适用于骨肿liu病人。
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