那曲新鲜冬虫夏草怎么吃最好？一次吃几根虫草，那曲新鲜虫草最佳吃
更新时间：2021-06-14 20:58:36 来源：冬虫夏草价格 作者：虫草花的食用方法和功效
现在越来越多的人，食用冬虫夏草来养生，调理身体，增强身体免疫力，补肾益肺，防癌抗癌等。冬虫夏草，是寄生在蝙蝠蛾幼虫体中的一种真菌，称为冬虫夏草菌，冬天，它汲取幼虫的营养，直到幼虫只剩下一层皮，皮内便全是菌丝体，夏天，菌丝体萌发。
冬虫夏草生长在青藏高原海拔3500-6000米的雪域草山上。
目前功效最大，最知名，品质最高，营养最高的产地是西藏那曲地区，那曲虫草山海拔5000米-6000米。西藏那曲虫草是全世界公认品质最高，功效最大的虫草。这成为了很多人购买冬虫夏草的首选产地之一。大家都知道新鲜的冬虫夏草营养更高，那么新鲜的冬虫夏草怎么吃，才能把营养发挥更好，被人体吸收更好，今天教一下大家怎么吃新鲜的那曲冬虫夏草最好。
那曲新鲜冬虫夏草怎么吃最好？
1、洗净生吃：洗干净直接放入口中嚼服即可。新鲜冬虫夏草直接生吃，避免了在加工或烹制过程中可能发生的成分流失，能让新鲜冬虫夏草所含的各种有效成分都进入人的消化道，避免损失与浪费，大限度的被人体吸收和利用。
2、煮水喝：冬虫夏草不应该泡水喝，而是应该煮水喝。正确做法是，将冬虫夏草加一杯水，用小火煮十分钟，然后立刻把水倒出来喝，然后再加水煮十分钟，倒出来喝完后，再加水煮，这样反复添水煮，直到冬虫夏草水煮出来的水变淡。
3、蒸饭：准备米、新鲜冬虫夏草；清洗后，在饭沸腾后放入新鲜冬虫夏草。
4、蒸水蛋：在水蛋沸腾后放入新鲜冬虫夏草，文火5分钟即可。
5、冬虫夏草煲汤方法：以老鸭汤为例，在出锅前10~15分钟的时候放入事先洗净的虫草，用文火炖，切不可用大火，虫草怕高温，高温会破坏虫草的营养。
新鲜那曲冬虫夏草的营养？为什么要吃那曲新鲜冬虫夏草
新鲜冬虫草含有丰富的SOD，且SOD活性约为干品的3倍，可以从多方面降低自由基的产生、清除自由基，从而起到抗氧化、防衰老的作用；
鲜冬虫夏草能通过降低中性粒细胞的方式，降低炎症反应，起到保护肺损伤的作用；鲜冬虫夏草能通过促进斑马鱼体内的PM205分泌进入肠道和促进斑马鱼巨噬细胞吞噬PM205的途径，起到抗围M5的作用。新鲜冬虫夏草可直接咀嚼，活性成分含量高，药理活性强，生物利用率高。食用新鲜冬虫夏草对人体的七大好处：
1、增强免疫功能。
在如今压力充斥着人们生活的时代，为了生活而疲劳奔命的大有人在，在高压的工作下，饮食不规律、缺乏锻炼，导致身体免疫力下降，这种状况服用新鲜虫草效果最好了。对于这类人群来说，平时也可以买冬虫夏草来泡水喝，长期服用，不仅没有副作用，而且效果会更好。
2、减轻疲劳，静心安神。
新鲜冬虫夏草含有多种营养物质，能提高细胞能量、抵抗疲劳，有效提高人体内的线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。
3、调节肝脏，补肾养肝。
新鲜冬虫夏草通过调节肝脏功能，减轻有毒物质对肝脏的损伤。可增强肝脏的抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥有利作用。另外，通过调节肾脏功能，新鲜冬虫夏草能减轻慢性病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害，达到补肾养肾的作用。
4、抗病毒，调节呼吸系统
新鲜冬虫夏草具有调节呼吸系统的功能，能够扩张支气管、平喘、祛痰，具有防止肺气肿的作用。另外，新鲜冬虫夏草还具有直接抗病毒、调节中枢神经系统功能、调节性功能等作用。
5、调节心脏功能，调节血脂。
新鲜冬虫夏草能够调节心脏功能，可提高心脏耐缺氧能力，有效降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。新鲜冬虫夏草还能调节造血功能，并增强骨髓生成血小板、红细胞和白细胞的能力。通过调节血脂，新鲜冬虫夏草可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，提高对人体有利的高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化。
6、壮阳补肾补虚。
冬虫夏草补益作用强，可将其鸭、鸡、猪肉等炖服，有补肾固本，补肺益的功效，可用于病后体虚难以恢复或者自汗畏寒的体虚人群。
7、镇静催眠。
新鲜冬虫夏草在防治心血管疾病上有着很好的作用，它能够增加心肌血液流量。同时，冬虫夏草也有治疗失眠的作用。一般长期服用冬虫夏草的人，都不会有失眠的症状。
8、直接抗肿瘤作用。
新鲜冬虫夏草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。新鲜冬虫夏草中含有虫草素，是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。
新鲜那曲冬虫夏草一次吃几根
其实食用新鲜的虫草的量要看是为什么吃，看食用者的目的，不同的目的食用量是不一样的哦。新鲜冬虫夏草改变传统食用方法，可以直接嚼服，非常有利于人体对其营养活性成分的吸收，新鲜虫草体内含虫草酸。维生素B12、脂肪、蛋白等。虫草性甘以及无毒，是非常有名的滋补强壮药，有补虚健体之效。对肾虚阳痿、腰膝酸疼等亦有良好的治疗效果，也是老年体弱者的滋补佳品。
1、针对普通人养生保健，一天只需要服用一根就可以了；
2、针对亚健康状态调理，身体并没有到生病的程度，但是有一点不良的感觉，每天服用2根为佳；
3、针对病后调理。身体有病，并不严重，或者是病后的调理，不良感觉明显的，每天服用3根为佳；
4、针对辅助治疗重大疾病。身体有很严重的疾病，需要用到冬虫夏草来辅助治疗或者增强免疫力的，应尽量采取较大的服用量，每天服用5根左右为佳。但最好不可超过8根。
