冬虫夏草的服用禁忌有哪些
更新时间：2020-09-28 12:38:13 来源：冬虫夏草价格 作者：虫草花的食用方法和功效
冬虫夏草名贵的中药材，食之大补。人不惜花钱购买冬虫夏草，但是冬虫夏草并不是常见的食品，它的服用有许多需要注意的地方。为了能在服用之后更好地达到其药用和营养价值 ，还是应该避免一些服用禁忌。那么，冬虫夏草的服用禁忌有哪些呢？
冬虫夏草服用禁忌一：不生吃
冬虫夏草是在草原的泥土中生长的，生的冬虫夏草表皮上带有不可胜数的真菌孢子。即使你用开水冲洗，也不能完全把这些真菌孢子消灭掉。所以，如果是将冬虫夏草生吃，或者是把它打成粉末后食用，对身体都是不好的。zui好把冬虫夏草清洗干净后炖服或者煎服。这样既能避免真菌孢子的存留，也有利于人体的吸收。
冬虫夏草服用禁忌二：既不能量少也不能量大
长期食用一定量的冬虫夏草的人，能有效提高人体免疫力。如果食用过少，而且是不定期食用，那么人体是很难吸收冬虫夏草的药用价值的，可以说看不出什么效果。而如果食用的量过大，人体的消化能力有限，大量食用只是一种浪费。一般而言，冬虫夏草zui好的服用量应该是每天3-5克，连续服用30-180天。
冬虫夏草服用禁忌三：发霉了不能吃
冬虫夏草服用禁忌一：不生吃
冬虫夏草是在草原的泥土中生长的，生的冬虫夏草表皮上带有不可胜数的真菌孢子。即使你用开水冲洗，也不能完全把这些真菌孢子消灭掉。所以，如果是将冬虫夏草生吃，或者是把它打成粉末后食用，对身体都是不好的。zui好把冬虫夏草清洗干净后炖服或者煎服。这样既能避免真菌孢子的存留，也有利于人体的吸收。
冬虫夏草服用禁忌二：既不能量少也不能量大
长期食用一定量的冬虫夏草的人，能有效提高人体免疫力。如果食用过少，而且是不定期食用，那么人体是很难吸收冬虫夏草的药用价值的，可以说看不出什么效果。而如果食用的量过大，人体的消化能力有限，大量食用只是一种浪费。一般而言，冬虫夏草zui好的服用量应该是每天3-5克，连续服用30-180天。
冬虫夏草服用禁忌三：发霉了不能吃
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