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冬虫夏草正确食用方法,用量要求是什么

更新时间:2019-04-15  来源:冬虫夏草价格  作者:虫草花的食用方法和功效

1.冬虫夏草煲甲鱼汤
冬虫夏草的功效与作用及食用方法
用法:少量冬虫夏草、板蓝根,适量香菇,海带,人参果,及适当的调料。
甲鱼洗净、洗净、洗净、洗净、洗净,然后加水、调味料放入锅内,加适当的调料调味。
2.冬虫夏草煲雄鸭汤
主要治疗方法:生精
配方:一只老鸭,适量虫草,枸杞,以及生姜,盐,葱和味精。
用法:取鸭、洗净、剁、用虫草等原料炖制。
3.冬虫夏草煲鸡汤
材料:1只或者半只的鸡,适量冬虫夏草,适量盐、生姜、小葱、大蒜、黄酒等调味料。
做法:
将鸡肉处理好,并洗净备用。锅子里面倒入少量清水,并煮开,煮开后把鸡肉和姜、葱、蒜、黄酒等调味料一起放入。将虫草放入容器内,加温水泡开后再洗净备用。鸡肉煮约20分钟后,将虫草放入,再煮20分钟左右,出锅前加入适量盐即可食用。
4.冬虫夏草泡水喝
用法:将少量冬虫夏草洗净并放入杯中,用沸水约90摄氏度,睡前喝几次。
每天的用量要求是多少:
一般情况下,我们要根据自身情况来判断自己是不是需要吃冬虫夏草,如果患有疾病且需要治疗的话,可以每天都吃冬虫夏草,但是如果只是身体处于亚健康状态,吃冬虫夏草只是为了增强体质的话,可以不用每天都吃。建议消费者在吃冬虫夏草的时候要注意用量,不要太多也不要太少,冬虫夏草服用后一般没有副作用,因此如果有条件的话可以每天都吃。但是若一次性吃大量的冬虫夏草,而不是经常服用来积累,实际上是没有太多效果的。冬虫夏草不像西药那样,在短时间内就能感受到药效,它需要在人体中积累一段时间,长期来看能看到效果。相反,如果食物的量太多,身体就不能吸收所有的食物,但也会浪费。科学摄入量为每天3-5克,连续使用30-180天,才能够有效发挥药效。
总结上述内容我们可以知道,冬虫夏草食用方法有冬虫夏草煲甲鱼汤,冬虫夏草煲雄鸭汤,冬虫夏草煲鸡汤,以及将冬虫夏草泡水喝等,冬虫夏草的用量不宜过多,一般我们每天吃冬虫夏草的用量控制在3-5克左右为宜。
药理学现代研究结果中,青海冬虫夏草含有虫草酸约7%,糖类28.9%,脂肪约8.4%,蛋白质约25%,脂肪中82.2%为不饱和脂肪酸,此外,尚含有维生素B12、麦角脂醇、六碳糖醇、生物碱等。据医学科学分析,虫草体内含虫草酸。维生素B12、脂肪、蛋白等。虫草性甘、温平、无毒,是著名的滋补强壮药,常用肉类炖食,有补虚健体之效。适用于治疗肺气虚和肺肾两虚、肺结核等所致的咯血或痰中带血、咳嗽。气短、盗汗等,对肾虚阳痿、腰膝酸疼等亦有良好的疗效,也是老年体弱者的滋补佳品。
简易鉴别正宗冬虫夏草的方法如下:
1、规格:冬虫夏草的虫体长3~5m,直径03~08m,形如三眠老蚕。当然,在这一范围内,越长越粗的冬虫夏草质量越好。
2、看颜色:正品虫体呈深黄到浅黄棕色,“草”的部分呈枯枝颜色,色泽较深,虫草“眼睛”呈棕黄色或棕红色。
3、足数:正品的冬虫夏草腹面有足8对,位于虫体中部的4对非常明显。子座自虫体头部生出,上部稍膨大。长可达4-7厘米,径约0.3厘米。
4、看外形:正品腹面足8对,虫体中部的4对非常明显。
5、看断面:正品的冬虫夏草掰开后有明显的纹路,虫草中间有一个类似“V”形的黑芯,有些也可能是一个黑点。这黑芯其实就是虫的消化线。闻气味,少有腥臊味和草菇的香气,为正品所特有。

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