冬虫夏草的抗疲劳作用有多好,冬虫夏草有效改善疲劳过度引起的症状

在我国的滋补品有三宝，分别是冬虫夏草、鹿茸与人参，而在这三种滋补品当中，冬虫夏草位居首位。这是因为冬虫夏草性平、温和、没有任何副作用，相比鹿茸与人参来说食用冬虫夏草后还不上火。如今，都市白领的生活节奏不断加快，其工作压力不断加大，近年来因为白领过劳死的新闻也有不少，很多都市白领的身体随时处于亚健康的状态，过度疲劳也会引起各种症状，而经常食用冬虫夏草能有效的改善这种症状，下面就由的小编给大家解释一下冬虫夏草如何改善过度疲劳引起的症状。

在谈这个问题之前，小编在近日刚好看见了一则新闻，就是关于唐嫣在片场突发心脏抽搐的新闻，后来经过相关的报道主要就是因为唐嫣拍片过度疲劳所造成的。其实，过度疲劳还会造成其他症状，比如有常见的焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁，甚至引发抑郁症和精神分裂症。严重的甚至会引发人体心衰、肺衰、肾衰、心肌梗、脑溢血等症状造成猝死。那么冬虫夏草对这些有什么作用呢，下面小编还是简单的给大家介绍一个客人的故事。

姜先生食用冬虫夏草改善过度疲劳

姜先生是去年年底来购买冬虫夏草的客人，就职与广告公司的姜先生加班是经常有的事，据姜先生告诉小编有时候他回连续加班半个月左右，每天都睡的很晚。长期的这种生活给姜先生的身体埋下了隐患，在一次感冒发烧后，姜先生出现了记忆力减退与注意力下降的表现，严重影响了其工作效率。看了不少医生后，其症状也没有得到什么改善，在听朋友推荐了冬虫夏草后，姜先生来我们购买了200克左右的冬虫夏草，近日姜先生打来了电话告诉小编自己在食用了冬虫夏草后，其精神得到了有效得改善，注意力下降与记忆力减退的症状也减轻了不少。

表示：像上文姜先生的这种情况，其实只是过度疲劳的一种表现，过度疲劳还会造成过劳死，而过劳死引发的症状中心脑血管疾病只占主要地位的，常见的表现有精力不足、头昏脑胀、健忘失眠、虚汗潮热、性功能衰退、面色萎黄等。经常食用冬虫夏草能有效的改善因为过度疲劳引起的症状，其主要表现在下面几个方面。

1、改善过度疲劳引起失眠

过度疲劳引起失眠主要是因为人脑长期处于兴奋的状态，神经紧绷，在需要放松的时候不能放松而导致的。而食用冬虫夏草含有大量的腺苷酸，而其中的黄酮类物质成分又能增加腺苷酸的活性，加强镇静效果。冬虫夏草富含色氨酸，其中大量的色氨酸能抑制中枢神经兴奋，发挥安眠效果。一般来说，因过度疲劳造成失眠的朋友可以采用冬虫夏草6克，紫灵芝五克，水煎服，坚持服用半个月左右，就对失眠具有一定的效果。

2、预防过度疲劳引发心脑血管疾病

虽然说心脑血管疾病是老年人常见症状之一，不过因为如今年轻人生活作息的问题，年轻人患心脑血管疾病的几率越来越高。而经常食用冬虫夏草能有效的预防心脑血管疾病，其主要原因是因为冬虫夏草能够提高造血功能，避免因大脑供血不足导致的疲劳症状，同时还能调节心脑血管等组织的血液流通，避免心律失常并有效降低血压。其中含有的虫草酸能够降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，预防血栓形成。冬虫夏草通过提高人体机能，改善人体的身体素质，来达到预防心脑血管疾病的目的。

对于心脏类疾病，比如冠心病、心绞痛与心肌梗塞来说，冬虫夏草能调节心脏功能，有效的提高心脏的造血功能，。还具有抵抗血栓形成，抗心律失常并有效降血压。同时降低心肌耗氧量、改善心肌缺血，调节心、脑、肾等组织的微循环从而疏通局部血流的效果。

3、冬虫夏草抗疲劳

一般来说疲劳分为疾病性疲劳与非疾病性疲劳，而过度疲劳就是从非疾病性疲劳转换而成的，这是因为人体在过度劳累后在肌肉组织内堆积了大量乳酸和代谢物质，其终产物丙二醛（MDA）对细胞有毒性作用，而经常食用冬虫夏草速血液的流动，迅速地清除乳酸和代谢产物，使各项血液指标迅速恢复正常。