索朗顿珠：年轻人一次吃几克冬虫夏草合适
更新时间：2020-09-27 17:22:58 来源：冬虫夏草价格 作者：虫草花的食用方法和功效
很多消费者在购买虫草的时候，似乎都会咨询一件事，那就是年轻人，一次吃几克冬虫夏草在合适呢，谈到这个问题，首先要了解成人的身体情况，才能够做出相应的解释，在这里小编就给大家详细解释一番年轻人一次吃几克冬虫夏草合适。
如果是健康的人每天食用0.5至1克就可以了，可是有人感觉不舒服，属于亚健康的情况，身体有明显的不良反应，那么就建议每天食用1至2克为宜。对于那些身体有jibing，或是久病初愈的患者来说，每天可以食补2到3克，这要看个人的经济能力允许的情况下，可以适当增加虫草的食用剂量，当然并不是说多吃就能够多补，因为一个人的吸收量有限，所以说还要针对个人的身体情况而定。
说到了滋补的用量，就会有人问了，那么怎么食用最能够被身体所吸收呢，如果不能够被吸收，或是做法错误，那就是白白的损失了冬虫夏草的价值。现在很多消费者买回虫草之后无非是煲汤、煮粥，或是泡酒等比较常见的方式。小编咨询了当地的藏民，藏民表示；炖煮老鸭的话，就需要加大剂量，因为大部分的虫草营养物质都会流失在汤内，时间炖煮，甚至不会炖煮的消费者还会出现干锅的现在，对于冬虫夏草来说，真是得不偿失，所以藏民建议大家采用最为简洁且营养不流失的方式，那就是虫草煮水喝，建议采用玻璃容器煮水，这样再不流失养分的同时还能够直观的观察容器的情况，一般文火20分钟即可，每次用量建议在1克左右，也就是大致2根虫草。还可随喝水随时添加，在颜色最浓的时候，营养最好。
以上小编整理出的关于年轻人一场吃多少克冬虫夏草合适的用量，希望能够帮助您。
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