冬虫夏草的食用方法详解：冬虫夏草泡水喝的方法及步骤介绍
更新时间：2023-07-22 12:34:14 来源：冬虫夏草价格 作者：虫草花的食用方法和功效
可以直接用自来水清洗，只需要清洗几秒即可。子座与虫体结合部位比较容易滋生细菌，最好用小刷子刷一下。
注意事项：
不要一次性洗太多，因为冬虫夏草被水洗过后，再放冰箱保存就容易变质，导致虫草发霉就不能吃了，所以切记吃多少洗多少。
二、水温度数
干虫草用开水泡：100度的水为佳，可以多泡两次，直到把干虫草泡软，这样能让虫草内的有效物质充分溶于水。
鲜虫草用温水泡：鲜虫草的营养物质更加容易溶于水中，水温过高破坏营养物质，建议用80度左右的水，泡5分钟左右即可。
三、泡多少根
冬虫夏草的服用量因人而异，日常保健建议每天服用2根。辅助治病建议每天2~3克，有些病症应该根据不同的病情酌情调整用量和配伍的药物。
四、什么时候服用最好
正常情况下最好是在早饭前空腹服用，有利于营养的消化和吸收。如果是肠胃不好的朋友，建议饭后半小时左右内服用最佳，泡好水在早餐后半小时服用，然后等中午再泡一次继续喝。
来源：本同是周搜狐号
