冬虫夏草的吃法和功效，冬虫夏草怎么吃更滋补和健康

冬虫夏草作为滋补品，其营养价值毋庸置疑，尤其是能够针对于益精补虚、咳喘、盗汗、咳血、病后虚弱都有着很好的gong效。也可以说是滋补品当中bi不可少的一味中yao材。既然冬虫夏草有着这么多的gong效，冬虫夏草怎么吃更滋补和健康呢？

冬虫夏草炖乳鸽

材料：冬虫夏草、乳鸽、花胶、生姜。

制作：首先将乳鸽处理干净后洗净，冬虫夏草提前浸泡，生姜去皮切片，花胶要用水泡发后切成丝清洗。而后将所有食材放入炖罐之中，加入适量的酒，加水没过食材，隔水炖煮三个小时，这样就可以食用了。

功xiao：冬虫夏草炖乳鸽对于女性而言有着诸多的益处，不仅能够补气血，还可以zhi疗女性ji病，因此建议有需要的朋友购买冬虫夏草进行尝试。

冬虫夏草炖鹌鹑

材料：冬虫夏草、鹌鹑、生姜、葱、胡椒粉、鸡汤。

制作：需要将鹌鹑处理干净后用开水焯过，冬虫夏草放入泡开的鹌鹑腹中不过，再用线缝好，将处理好的鹌鹑放入炖盅内，加入鸡汤、胡椒粉，以及食盐，使用蒸笼蒸四十分钟即可食用。

功xiao：这道汤可以起到补xue益肾、止ke平喘的功xiao。因此对于中老年人，以及体质较弱的人群，每当季节更换时易于患病，都可以采用这道汤进行滋补。

冬虫夏草老鸭汤

食材：冬虫夏草三到五根，老公鸭一只，盐、酒、葱姜。

制作：老鸭需要处理干净后刨开鸭腹，将冬虫夏草放入其中缝好，加入适量的清水、葱姜、酒炖煮至烂熟，再加入适量酱油调味即可食用。

功xiao：这道美食非常适合久病体虚的人群食用，尤其是pin血患者，食用更佳。

冬虫夏草是名贵的中yao材，对于ji病的治疗，以及保健都能够起到很好的作用，尤其是对于经常生病的人群，更加适合采用冬虫夏草炖汤来进行滋补，只是滋补不是一蹴而就，需要长期食用才能够更加有效果。