冬虫夏草这么珍贵，怎么吃更好呢？

冬虫夏草是大家都公ren的名贵滋补类的中yao材，非常地适合身体虚弱的人群，比如说免yi力低下、手术之后、久病体虚，以及产后身体需要恢复的人群，服用冬虫夏草都能够起到很好的滋补作用。这么说冬虫夏草这么珍贵，怎么吃更好呢？

或许有人说自己吃了冬虫夏草没有见到什么效果，其实这是因为使用的方法不对，从而让冬虫夏草的有效成分白白地流失了。所以说食用的方法非常的重要，吃得对才能够更hao地被吸收。

冬虫夏草煮茶

其实和冬虫夏草茶跟品其他的茶一样也是有讲究的，首先应该选用一种透明的玻璃水壶，玻璃水壶不像紫砂壶哪有吸收营养和味道，更不会像其他材料产生化学反应，同时还可以观察水壶中的颜色变化。至于一次性的剂量是多少，还是要根据自身情况而定，一般一次放入三到六根虫草即可。冬虫夏草煮茶要用文火煎煮，并且时间要短，煎煮水开之后即可饮用，也可以边喝边加水。煮沸腾之后水的颜色最深的时候营养也zui丰富，这个时候的水不要浪费趁热饮用。反fu加水后水的颜色就会逐渐变淡，直到变成白色就不要再喝了，这时可以把冬虫夏草吃掉，以免造成浪费。

或许有人会认为冬虫夏草的虫体比草头更加有营养，就分开食用，这是不正确的，只吃草头寒性大，容易引起女性不孕，而单吃虫体又容易上火。虫体补阳，子座补阴，所以要一同食用才能够达到阴阳双补的效果，这样才能够zui大的发挥出其应有的gong效。